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閾値走前日の100点満点ジョグ＆カッターシャツのお話

26.01.07

こんにちは！ランニング5年生のおはぎです！明日は閾値走の日なので今朝のランは緩めのジョグ（5〜7キロをキロ7〜7:30で、下り坂は歩き）にするよう···

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