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閾値走後のダメージ＆手荒れの季節

25.12.15

こんにちは！ランニング5年生のおはぎです！先週の木曜日にハイペリオンで閾値走（心拍数上がりすぎて失敗）をしまして…その後も膝はノーダメでした···

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